dinsdag 7 november 2006
een andere kijk op Nordic Walking
'Nordic Walking', dat is 'wandelen met stokken' dacht ik altijd. Die stokken heb je nodig om wat steun en toeverlaat te vinden tijdens kilomterslange wandeltochten. Gisteren, tijdens een initiatie, heb ik mijn mening even moeten herzien. Ik moest me geweldig hard concentreren op de manier van wandelen. Linkerbeen vooruit, gelijk met je rechterarm vooruit, stevige grip op de stok en je arm met stok op de juiste moment uitzwaaien, daarbij heel goed je schouder- en armspieren gebruiken. Rug recht, blik op de horizon. Het klinkt simpel, maar lieve mensen, dat is het dus niet. Toch niet na 1.5uur kennismaking. Eigenlijk heb je 6 of 7 lessen van enkele uren nodig om de passen en bewegingen onder de knie te krijgen. Vanaf dan kan het wel plezant worden, denk ik. Heb je tijdens lange wandeltochten last van gezwollen handen, of in de winter ook nog eens van koude handen, wel, dat ongemak heb je bij Nordic Walking dus niet. Ok, hier dan de beelden, Sara Nordic Walked, volgens het Alfa 247-principe. Tja, je moet maar eens een initiatie volgens om te weten waarover ik spreek... :-)
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
7 opmerkingen:
Nee, Sara, ik moet eerlijk zijn: je ziet er niet echt gelukkig uit op die eerste foto... En wat is dat met die stokken-in-de-nek?? Lijkt wel een karate-oefening.
Leuk zo eens een ander kantje van mijn collega's ontdekken ;)
Ik had last van coördinatieproblemen die moment ;-) Ik wilde lachen en ik begon zuur te kijken. Die stokken-in-de-nek oefening was om die linkerbeen/rechterarm en rechterbeen/linkerarm bewegingen onder de knie te krijgen. Ik moet zeggen dat die oefening het simpelst van al was. Ander kantje van je collega's, Sarah, al de andere foto's zijn gecensureerd!
Sara, jij moet dringend eens met onze Jo gaan walken. Die walkt elke zondag, en in de zomer ook woensdagavond het Zoniënwoud plat.
Hij is echt door de Nordic Walking microbe gebeten. Hij is dan ook lid van de Zoniën Athletics Club in Overijse. ( www.zateam.be )
Liefs van uw meter.
Als uwe cursus gedaan is en ge hebt goesting om eens met onze bende mee te stappen, laat ge maar iets weten. 's Zondags start er om 9u30 in Jezus-Eik een groep voor een redelijk snelle tocht (tocht van minstens 2 uur aan ongeveer 5,5km per uur) en om 10u15 vertrekt er in Groenendaal een groep voor een tragere wandeling (1 uur). Ik doe altijd de lange tocht, maar dat raad ik u niet aan in 't begin. Moest ge eens willen proberen, ga ik wel eens mee met die in Groenendaal.
Wie geeft de cursus?
Vorig bericht was van Jo! Vergeten te tekenen! 'k Zal 't nooit meer doen!
Vorig bericht was van Jo! Vergeten te tekenen! 'k Zal 't nooit meer doen!
Dag Jo, de heren die ons initieerden waren John De Bock en Paul De Brauwer, beide een Oost-Vlaamse tongval. Ze geven op zelfstandige basis les, maar hun gegevens zijn via Aktivia te vinden: www.aktivia.be.
Groetjes, Sara.
Een reactie posten